උනුසුමි ලෙමන් යුෂ වීදුරැවක් පානය කිරීම තුලින් ∙∙∙∙∙

ලෙමන් යනු ඔබේ ලස්සන ප්‍රකෘතිමත් වන විටමින් සී පොහොසත් පළතුරකි∙ උණුසුම් ලෙමන් ජලය පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රධාන සෞඛය ප්‍රතිලාභයක් වන්නේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මාර්ගය සකස් කිරීමයි.

         උණුසුම් ලෙමන් වතුර පරිපූර්ණ "උදෑසන බීමක්" ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ආධාර වන අතර, ශරීරයෙන් අපද්‍රව්‍ය නිශ්පාදනය පහසු කිරීමේ ක්‍රියාවලියක් සිදු කරයි. සුමට බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම මගින් මල බද්ධය හා පාචනය ගැටළුව වළක්වයි.

      ලෙමන් පෝෂණ අගය

       එය කැල්සියම්, පොටෑසියම්, විටමින් සී සහ පෙක්ටින් කෙඳි වැනි පෝෂක අන්තර්ගතය. එමෙන්ම ඖෂධීය වටිනාකම් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණද ඇත. යකඩ හා විටමින් A ද බහුලය.

       ලෙමන්, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පවත්වාගෙන යාම සහ එමගින්, බොහෝ වර්ගයේ ආසාදනවලින් ඔබව ආරක්ෂා කරයි. රුධිරය පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යභාරයද එය ඉටු කරයි. ලෙමන් යනු ඉතාමත්ම හොද විෂබීජ නාශකයක් වන අතර එහි පොටෑසියම් අන්තර්ගතය හේතුවෙන් හෘදයාබාධ ඇති අය සඳහා දිව්‍යමය ඔසුවක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එමනිසා, උදේ පාන්දර උණුසුම් ලෙමන් වතුර වීදුරුවක් බොන්න සහ එහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීම ඔබේ දෛනික කටයුතු වල කොටසක් බවට පත් කරන්න..

උණුසුම් ලෙමන් ජලය පානය කිරී‍මෙන් ලැබෙන සෞඛය ප්‍රතිලාභ

ලෙමන් යනු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දුර්වලතාවන්ට එරෙහිව ශරීරය ආරක්ෂා කරන අත්‍යාවශ්‍ය පෝෂකයකි∙

1∙ ලෙමන් සෞඛ්‍යයට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වන පෙක්ටින් ෆයිබර් අඩංගු වන අතර එය ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ලෙසද සේවය කරයි∙

 2∙එය ශරීරයේ pH අගය නියමිත පවත්වා ගනී∙

3 ∙උදෑසන උණුසුම් ලෙමන් යුෂ වීදුරැවක් පානය මගින් විෂ ද්‍රව්‍යය පිටවීම සිදුවේ∙

4∙එය ආහාර දිරවීමේ සහ දිලීර නිෂ්පාදනය දිරිගන්වයි∙

 5∙ සිට්රික් අම්ලය, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස් සහ මැග්නීසියම් අඩංගු වේ∙

6∙ බෝවෙන රෝග හා බෝවන රෝගවලට හේතුවන බෝවන රෝග වර්ධනය සහ ගුණ කිරීම වැළැක්වීම සඳහා මෙය උපකාර වේ∙

7∙ එය මුත්‍රා  අම්ල දියවෙන නිසා සන්ධි සහ දණහිස වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කර ගැනීමට එය උපකාර කරයි∙

 8 ∙ලෙමන් වල අඩංගු පොටෑසියම් ප්‍රමාණය මොළය හා ස්නායු සෛල පෝෂණය කරයි∙

 9∙ අක්මාව තුළ කැල්සියම් සහ ඔක්සිජන් මට්ටම සමතුලිතතාවය සමතුලිතව පවත්වා ගෙන යයි. හෘද ස්පන්දනයට ලක් වූ විට, සාන්ද්‍ර ලෙමන් යුෂ වීදුරුවක් ගැනීමෙන් සහනයක් ලබා දිය හැකිය.

10∙සමෙ රැලි සහ කුරුලෑ ඇති වීම වළක්වයි

11∙ඇස්වල සෞඛ්‍ය පවත්වා ගැනීමට සහ ඇස් ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර කරයි

12 ∙ආහාර ජීර්ණ යුෂ නිෂ්පාදනය සඳහා ආධාර කරයි∙

 13∙ලෙමන් යුෂ විශේෂයෙන් වෙහෙසකර පුහුණු වැඩමුළුවකින් පසුව ශරීර ලවණ නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ

              සියලු යහපත්කම්වලින් පිරි, උණුසුම් ලෙමන් වතුර වීදුරුවක් සමඟ ඔබගේ දවස ආරම්භ කිරීමට එය ඉඟියක් කරගන්න. එහි පිරිසිදු කිරීම හා සුව කිරීමේ බලපෑම් දිගු කාලීනව ඔබේ සෞඛ්යයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ලෙමන් යුෂ දත් සමග කෙළින්ම සම්බන්ධ වන විට, දත් එනමල් විනාශ කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ඒ නිසා, එය තනුක පරිභෝජනය හා ලෙමන් යුෂ පානය කිරීමෙන් පසුව ඔබේ මුඛය සේදීම කල යුතුය.

පරිපූර්ණ උදෑසනක් සඳහා ඔබට වෙනත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදාර චාරිත්‍ර ඇති කළ හැකිද? හැම උදෑසනකම සතුටින් සිටින මිනිසුන් 7 දෙනෙක් සොයා ගන්න.

සකස් කලේ  -ඒ ඒ සි වි අතාවුද                                                                                         

Posted in: සෞඛ්‍යයசுகவாழ்வு