කුරුඳු

කුරුඳු දිගු කලක් තිස්සේ ෙබ්කිං සහ පිසීමේ ජනප්‍රිය කුළුබඩු වර්ගයකි. පර්යේෂණයෙන් සොයාගෙන ඇත්තේ එය රසවත් පමණක් නොව එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවයි. ඔබ මිලදී ගන්නේ සැබෑ කුරුඳු මිස කැෂියා නොවන බවට වග බලා ගන්න, එය බොහෝ විට ගබඩාවල කුරුඳු ලෙස විකුණනු ලැබේ.

කුරුඳු වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 10 ක් මෙන්න, එය දිනපතා ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.

අඩු කොලෙස්ටරෝල් 
අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ දිනකට කුරුඳු තේ හැන්දක 1/2 ක් පමණක් LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකි බවයි.

රුධිරයේ සීනි නියාමනය කුරුඳු රුධිරයේ සීනි සඳහා නියාමන බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව අධ්‍යයන 
කිහිපයකින් පෙනී යන අතර එය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

යීස්ට් ආසාදන උදව් සමහර අධ්‍යයන වලදී කුරුඳු medic ෂධවලට 
ඔරොත්තු දෙන යීස්ට් ආසාදන නැවැත්වීමේ පුදුමාකාර හැකියාවක් පෙන්නුම් කර ඇත.

පිළිකා වැළැක්වීම 
මේරිලන්ඩ් හි එක්සත් ජනපද කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුවේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී කුරුඳු ලියුකේමියාව හා ලිම්ෆෝමා පිළිකා සෛලවල ව්‍යාප්තිය අඩු කළේය.

ප්රති-කැටි ගැසීම 
එය ලේ පිළිබඳ කැටි ගැසීම විරෝධී බලපෑමක් ඇති කොට ඇත.

ආතරයිටිස් සහනය 
කෝපන්හේගන් විශ්ව විද්‍යාලයේ කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, රෝගීන් උදේ ආහාරය ගැනීමට පෙර සෑම උදෑසනකම කුරුඳු කුඩු තේ හැන්දක භාගයක් හා මී පැණි මේස හැන්දක් සමඟ ලබා දුන් අතර සතියකට පසු ආතරයිටිස් වේදනාවෙන් සැලකිය යුතු සහනයක් ලබා ගත හැකි අතර මාසයක් ඇතුළත වේදනාවකින් තොරව ගමන් කළ හැකිය.

බැක්ටීරියා නාශක ආහාරයට එකතු කළ 
විට එය බැක්ටීරියා වර්ධනය හා ආහාර නරක් වීම වළක්වන අතර එය ස්වභාවික ආහාර කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි.

මොළයේ සෞඛ්‍යය 
එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කුරුඳු සුවඳ මගින් සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මතකය වැඩි කරන බවයි.

කැන්සාස් ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ ඊ. කෝලි ෆයිටර් 
පර්යේෂකයෝ සොයා ගත් පරිදි කුරුඳු අපිරිසිදු නොකළ යුෂ වල ඊ.කෝලි බැක්ටීරියා සමඟ සටන් කරයි.

ඉහළ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ 
එය මැංගනීස්, තන්තු, යකඩ සහ කැල්සියම් විශාල ප්‍රභවයකි.

ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස කුරුඳු ගැනීම ආරම්භ කිරීමට ඔබ සූදානම් නම් , පරිශීලක සමාලෝචනවලට අනුව හොඳම සැබෑ කුරුඳු නොහොත් ලංකා කුරුඳු යනු කුමක්දැයි බැලීමට හොඳම කුරුඳු කුඩු 4 බලන්න.   

උපුටා ගැනිම -health benefits of cinnamon

Posted in: ඖෂධமருந்துகள்