මහත අඩු කරන ආහාර 5ක්
1
min read
අධික තරබාරු
බව අප රටේ කාන්තාවන් අතර සුලබ, සෞඛ්ය ගැටලුවකි. මේ නිසා ශරීරයේ සුන්දරත්වයට හානියක් වෙනවා වගේම එදිනෙදා
වැඩකටයුතුවලටත් බාධාවක් වෙනවා. ඒ වගේම බරපතළ රෝග ගණනාවක්ම ඇති කරන අවදානම් සාධකයක්
වශයෙනුත් තරබාරු බව සැලකෙනවා. අවශ්ය පමණට වඩා තරබාරු බව ආයුර්වේදයේ හඳුන්වන්නේ
“ස්ථොල්යය” වශයෙන්ය. එහි තේරුම අධික ස්ථුලතාවයයි.